Van routine naar ritme: waarom zachtheid beter dan een perfecte routine
Heb jij moeite om je aan een ochtendroutine te houden? Ontdek waarom routines vaak stress geven en hoe een zachter ritme je wél helpt om balans, rust en energie te vinden.
Waarom het zo moeilijk is om te genieten van wat je hebt (en hoe yin yoga helpt)
Waarom lukt ontspannen mij niet, zelfs als ik tijd heb? / Hoe stop ik met mezelf constant onder druk zetten?